Aller mieux à ma façon est un outil numérique d’autogestion de la santé émotionnelle. Le décès d’un être estimé peut être un événement bouleversant et le contexte pandémique a une influence sur la façon de vivre le deuil. Des mesures plus strictes doivent être mises en place, car le nombre de cas augmente trop rapidement. Vous n’êtes pas seul à vivre cette situation. The complications associated with diabetes have a common origin: too much glucose (sugar) in the blood. La maladie à coronavirus (COVID-19) au Québec, Réponses aux questions sur le coronavirus (COVID-19), Comment reconnaître une bonne source d'information en matière de santé. À tout moment, vous pouvez demander du soutien auprès d’un proche ou de professionnels. Date of printing: 2021-01-11. Restez en contact avec les gens qui vous font du bien. Soyez à l’écoute. Equals in Every Respect: Because Rights Are Meant to Be Exercised. Publications. Gardez en tête que votre entourage vit aussi une situation particulière liée à la pandémie. Forgot account? Les outils suivants présentent les réactions fréquentes en situation de deuil ainsi que des moyens pour vous adapter et aller mieux. The content on the Portail santé mieux-être is migrating on the new unified website of the Gouvernement du Québec, Québec.ca. Cet outil ne remplace pas les traitements conventionnels comme les rencontres individuelles ou de groupe avec un professionnel. 4.6. Dans un tel contexte, il est normal de vivre un certain déséquilibre dans différentes sphères de vie. Si c’est accessible, allez dans la nature et respirez profondément et tranquillement. Contribuez à l’entraide et à la solidarité. In Québec, abortion is a legal medical procedure. It also remunerates health professionals. Si vous avez des questions concernant votre état de santé, consultez une ressource professionnelle. … Aider les autres, lors de situations difficiles, rapporte autant à la personne qui reçoit le soutien qu’à celle qui l’offre. Publication date: June 2009. … Limitez les facteurs qui vous causent du stress. Suivez les groupes de votre quartier ou ceux qui apportent des solutions ou qui visent l’entraide. Pratiquez une activité physique qui vous permet d’évacuer votre stress et d’éliminer vos tensions. Log In. All electrical equipment used in an electrical installation or intended to consume energy from such an installation shall be approved for the use for which it is intended. Maude Prud'homme et Bruno Massé du Réseau québécois des groupes écologistes (RQGE) témoignent sur la révision de la stratégie de développement durable 2015-2020 du gouvernement du Québec. On protège aussi sa santé mentale à la maison! Si vous vivez des difficultés liées au stress, à l’anxiété ou à la détresse, l’outil peut contribuer à votre mieux-être puisqu’il permet de mettre en place des actions concrètes et adaptées à votre situation. Consultez toutes les ressources et conseils émis par le Gouvernement du Québec en visitant la page Aller mieux en contexte de pandémie. Information and services. L’information contenue sur le site ne remplace en aucun cas l’avis d’une ressource professionnelle de la santé. Laissez votre enfant s’exprimer dans ses mots ou à travers le jeu. Veuillez activer javascript pour remplir la demande. En plus des conseils présentés dans cette page, cet outil peut contribuer à votre mieux-être puisqu’il permet de mettre en place des actions concrètes et adaptées à … Printable version (PDF) of Equals in Every Respect : Because Rights Are Meant to Be Exercised Accessible version (RTF) of Equals in Every Respect : Because Rights Are Meant to Be Exercised Author: Gouvernement du Québec. For more information, please consult the www.rbq.gouv.qc.ca or contact the RBQ at 1-800-361-0761. Notez que vous ne recevrez aucune réponse. Dévoilement du nouveau Plan d’action gouvernemental en matière d’allègement réglementaire et administratif; 17 décembre . Organisme communautaire qui soutient les personnes aux prises avec de la souffrance émotionnelle : Pour connaître les centres d’écoute au Québec, nous vous invitons à rechercher un centre d’écoute de votre région à www.lignedecoute.ca . Accordez-vous de petits plaisirs (par exemple, écouter de la musique, prendre un bain chaud, lire, etc.). 1 800 361-5111 (in Canada and the United States) Il est possible que certaines journées soient moins productives que d’autres. Regardez des vidéos qui vous feront sourire. Information sessions on Québec, its society, economy and immigration procedures; Programme de l’expérience québécoise (PEQ) Forms ; Processing times; … Permettez à votre enfant de maintenir des liens virtuels avec ses amis et les autres membres de la famille. Apprenez à déléguer et à accepter l’aide des autres (par exemple, demander aux enfants de faire la vaisselle). Entretenez des relations positives avec votre entourage : membres de votre famille, amis, voisins, collègues de travail, etc. Info-aidant est un service téléphonique professionnel, confidentiel et gratuit qui s’adresse aux proches aidants et à leur entourage, aux intervenants et aux professionnels de la santé. Publications available in English. Home; Site map; To reach us; Québec.ca; Twitter; Youtube; Search for a word or an expression: Accueil. For more information, please consult the www.rbq.gouv.qc.ca or contact the RBQ at 1-800-361-0761. Des solutions existent pour aller mieux. Des solutions existent pour aller mieux. Cette page présente divers moyens pour aider à votre mieux-être émotionnel et psychosocial. Aller mieux à ma façon est un outil numérique d’autogestion de la santé émotionnelle. Alcohol, drugs and gambling. Demandez de l’aide quand vous vous sentez dépassé. Services d’aide gratuit, anonyme et confidentiel 24/7 destiné aux victimes de violence conjugale et à l’ensemble des personnes concernées par cette problématique. Culture; Education; Employment; Businesses and self-employed workers; Agriculture, environment and natural resources; Family and support for individuals; Finance, income and other taxes; Homes and housing; Immigration; Justice and civil status; Health; Public safety and Emergencies; Tourism and recreation ; Transports; Government. Service d'intégration en ligne; Online appointment scheduling service; All services; Quick links. Chiropractor in Anjou, Quebec. Smoking. Aller mieux en contexte de pandémie (COVID-19) – Langue des signes québécoise (LSQ), Dernière mise à jour : Rappelez-vous les stratégies gagnantes que vous avez déjà utilisées par le passé pour traverser une période difficile et misez sur vos forces personnelles. Prenez des pauses pour vous détendre et être actif. About See All. The Régie de l’assurance maladie du Québec administers the public health and prescription drug insurance plans. Not Now. Service de consultation téléphonique psychosociale : Info-Social 811, Ligne téléphonique provinciale d’écoute et de référence spécialisée en matière de maltraitance envers les personnes aînées. Pour trouver d’autres solutions, vous pouvez consulter les publications suivantes : Le contexte de pandémie lié à la COVID-19 et ses conséquences possibles dans votre quotidien (anxiété due au ralentissement économique, sentiment d’isolement et de solitude, bouleversement de la routine habituelle, plus d’alcool et de cannabis à la maison après en avoir fait des réserves) peut avoir un effet sur votre consommation d’alcool et de drogue ou votre pratique des jeux de hasard et d’argent. Consultation téléphonique, interventions individuelles et familiales s’adressant autant aux adultes qu’aux enfants. Il existe plusieurs façons de bouger. In the province of Québec, the selling, renting or installation of electrical equipment that has not been approved is prohibited. Si le gouvernement Trudeau ne va pas assez rapidement à son goût, Québec prendra lui-même des moyens. 22 mai 2020. Choisissez vos activités physiques en fonction de vos capacités. Diminuez ou cessez votre consommation d’alcool, de drogues, de tabac ou votre pratique des jeux de hasard et d’argent. De façon générale, il est possible de préserver son mieux-être émotionnel et psychosocial, et ce, même dans le contexte actuel. Home ; Health; Information and services. COVID-19: Information in effect as of January 8, 2021 Our services are available online and by telephone. Confinement du Québec et instauration d’un couvre-feu entre 20 h et 5 h pour la période du 9 janvier au 8 février 2021 : Restez à la maison et consultez la page Confinement du Québec pour connaitre les détails. Confinement in Québec and introduction of a curfew between 8 p.m. and 5 a.m. from January 9 to February 8, 2021: Stay home and consult the Confinement in Québec page for details. Pour trouver d’autres solutions, vous pouvez consulter la publication On protège aussi sa santé mentale – Organiser le télétravail . Répondez à ses questions et n’hésitez pas à lui dire lorsque vous ne connaissez pas la réponse. Faites de la place à vos émotions et aussi à celles de vos proches. 514 282-5111. or. Contactez vos proches, une personne de confiance ou un organisme offrant de l’écoute ou du soutien. Bougez avec les enfants en les incluant dans vos activités. Aller mieux… à ma façon est un outil de soutien à l’autogestion qui peut vous être utile pour retrouver l’équilibre et vous sentir bien à nouveau. 4.6 out of 5 stars. Élargissement des mesures de soutien aux entreprises; Conventions collectives québécoises et violence conjugale : dépôt d’un rapport; Hausse du salaire minimum à compter du 1 er mai 2021 See all files. Au besoin, retirez-vous quelques minutes dans une pièce isolée pour retrouver votre calme. Confinement in Québec and introduction of a curfew between 8 p.m. and 5 a.m. from January 9 to February 8, 2021: Stay home and consult the Confinement in Québec page for details. Skip to main content Important notice. Pour en savoir plus, consultez la page Aller mieux à ma façon (outil numérique). Les mauvaises informations peuvent avoir des effets néfastes et nuire aux efforts de tous. Veuillez prendre note que l’outil ne remplace pas les traitements conventionnels comme les rencontres individuelles ou de groupe avec un professionnel. Pour aller mieux, vous pouvez appliquer différentes mesures et stratégies pour vous et pour les autres. In compliance with the new sanitary measures and to limit physical contact, our offices are no longer accessible. These risks can be reduced—or even eliminated—with the thorough and consistent preventive maintenance by the owners. Mental Health. Demeurez attentif à vos sentiments, émotions et réactions. Programme d'aide financière Mieux voir pour réussir - L'ABCIOQ salue le geste concret du gouvernement du Québec pour faire de la santé visuelle une priorité News provided by. … You can also consult all the information on COVID‑19. Pour ce faire, vous pouvez consulter la section Aide et ressources. An abortion is a voluntary termination of pregnancy. Soyez à l’écoute des signes de stress, d’anxiété ou de déprime et consultez les services d’un professionnel au besoin. N’hésitez pas à demander de l’aide et à consulter la section Aide et ressources au besoin. Toll free: 1 800 361-0761 Montréal: 514 873-0976. Intégrez les activités dans votre horaire de la journée. L’information contenue sur le site ne remplace en aucun cas l’avis d’une ressource professionnelle de la santé. Tout en respectant vos limites personnelles et les consignes de santé publique, le fait d’aider les autres peut contribuer à votre mieux-être et à celui des autres. Phone. – Le ministre de la Justice, procureur général du Québec et ministre responsable de la lutte contre l’homophobie et la transphobie, M. Simon Jolin-Barrette, a présenté aujourd’hui, à l’Assemblée nationale, le projet de loi n o 70 protégeant les personnes contre les thérapies de conversion visant à modifier leur orientation sexuelle, leur identité de genre ou leur expression de … Closed Now. Confinement du Québec et instauration d’un couvre-feu entre 20 h et 5 h pour la période du 9 janvier au 8 février 2021 : Restez à la maison et consultez la page Confinement du Québec pour connaitre les détails. Lire la suite Gouvernement du Québec 23 octobre 2020 Mis à jour le 24 octobre 2020 à 0h00 Partager Comprendre les restrictions en zone rouge Capitales Studio. Ils s’adaptent eux aussi à cette nouvelle réalité. La routine et le maintien d’un milieu familial stable préservent le sentiment de sécurité tant pour vous que pour votre enfant. Offert gratuitement, cet outil vous permet d’identifier des moyens pour aller mieux et prendre soin de votre santé. Agriculture, environnement et ressources naturelles. Aller au contenu Français. Brisez l’isolement, surtout si vous vivez une situation particulièrement difficile comme un deuil ou une perte d’emploi. Verbalisez ce que vous vivez. Files . Partagez-les à une personne de confiance, tout en observant les mesures de distanciation physique. Tentez de maintenir une certaine routine en ce qui concerne les repas, le repos, le sommeil et les autres activités de la vie quotidienne. Partagez vos trucs et astuces pour occuper les enfants, pour travailler de la maison, vos suggestions de séries, de vidéos, etc. Culture Education Employment Businesses and self-employed workers Agriculture, environment and … Par exemple, bien qu’il soit important de vous informer adéquatement, limitez le temps passé à chercher de l’information au sujet de la COVID-19 et de ses conséquences, car une surexposition peut contribuer à augmenter les réactions de stress, d’anxiété ou de déprime. Créez-vous un espace pour bouger à l’intérieur. Créez-vous un espace confortable, réservé à vos activités professionnelles. Des mesures plus strictes doivent être mises en place, car le nombre de cas augmente trop rapidement. Information and services. Registering with a Family Doctor; … Aller mieux en contexte de pandémie. Faites vos activités à distance avec vos amis, au téléphone ou par appel vidéo. To receive care or services, or to find a professional with whom you are comfortable, contact one of the following resources: Your family … Phone General information. Une réalisation du service de la promotion. 17,826 people follow this. Pratiquez des activités qui vous plaisent et trouvez du temps pour vous y adonner, en respectant les consignes de distanciation sociale. Type of document: Policy. Il est important de … Si c’est possible, déplacez des meubles pour faire un plus grand espace. consulter toute l'information sur la COVID‑19, Agriculture, environnement et ressources naturelles. Chacun peut faire une différence dans la vie des autres, par exemple en entretenant de saines relations, en étant attentif aux besoins de son entourage ou en dénonçant les situations de violence. Comment le soutenir? consulter toute l'information sur la COVID‑19, Stress, anxiété et déprime associés à la maladie à coronavirus COVID-19, On protège aussi la santé mentale des jeunes, On protège aussi sa santé mentale – Encadrer les enfants à la maison. Vous pouvez consultez les liens ci-dessous ou la section. En zone rouge, la situation est critique. Date of printing: 2021-01-11. Veuillez activer javascript pour remplir la demande. Electronic services. On June 4, 2009, the Government of Québec adopted the policy … Enquêtes origine-destination; Modèles de transport urbain des personnes; … Portail santé … Toll-free. Mon enfant est inquiet en raison de la pandémie. Crumbling concrete cladding and collapsing or cracking façades represent risks for the safety of the public. Maintenez une routine. Revivre – Quebec Anxiety, Depressive and Bipolar Disorder Support Association ; Phobies-Zéro (Helpline: 1 866 922-0002) (website in French only) Tel-Jeunes (Helpline for young people between 5 and 20 years old: 1 800 263-2266) Resources for care and services. The Régie du bâtiment du Québec plays a major role within the field of construction: the RBQ ensures not only the quality of the work, but also your physical safety as well as your protection as a consumer. Le Portail santé mieux-être du gouvernement du Québec Pour moi et mes proches Répondez avec bienveillance à ses réactions et donnez-lui encore plus d’amour et d’attention. You can also consult all the information on COVID‑19. Demeurez attentif à vos sentiments, émotions et réactions, et donnez-vous la permission de les exprimer à une personne de confiance ou de les exprimer par le moyen de l’écriture, de l’activité physique ou autre. Association des chiropraticiens du Québec. See more of Association des chiropraticiens du Québec on Facebook. Cela pourrait vous aider à gérer vos émotions ou à développer de nouvelles stratégies. On protège aussi sa santé mentale – Rester informé, On protège aussi sa santé mentale – Organiser le télétravail, Deuil en raison de la pandémie (COVID-19), Guide pour les personnes endeuillées en période de pandémie. Prenez le temps de leur demander et de comprendre ce qui les dérange. Il a aussi fait l’objet d’une validation scientifique. The Régie de l'assurance maladie du Québec administers public health and drug insurance plans and pays health professionals. Posez vos limites (par exemple, refusez une tâche que vous ne voulez pas faire et qui n’est pas essentielle). La gestion de ses pensées, ses émotions, ses comportements et ses relations avec les autres peut devenir plus difficile. Québec Health Regions; Second Meeting of the Global Network for Health in All Policies (GNHiAP) Service Statement ; The Secrétariat à l’accès aux services en langue anglaise and the Secrétariat à l’accès pour les communautés culturelles; To consult all information released by the Ministère de la Santé et des Services sociaux, see the French version. Lire la suite Gouvernement du Québec 23 octobre 2020 Mis à jour le 24 octobre 2020 à 0h00 Partager Comprendre les restrictions en zone rouge Capitales Studio. Vous vous sentez seul? Réseau avant de craquer – Fédération d’organismes voués au mieux-être de l’entourage d’une personne atteinte de maladie mentale (in French only) Canadian Mental Health Association ; Mouvement Santé mentale Québec (in French only) Association des médecins psychiatres du Québec (in French only) You can also consult the Mental Illness page for more available resources. Culture; Education; Employment; Businesses and self-employed workers; Agriculture, environment and natural resources; Family and support for individuals; Finance, income and other taxes; Homes and housing; Immigration; Justice and civil status; Health; Public safety and Emergencies; Tourism and recreation ; Transports; Government. Méfiez-vous des nouvelles sensationnalistes provenant de sources peu connues ou douteuses; prenez le temps de valider l’information auprès des sources officielles reconnues; Bien qu’il soit … Home ; Health ; Advice and prevention; Information and services. Page d'accueil du Ministère des Transports du Québec. Engagement du Ministère envers la santé et le mieux-être de son personnel; Membres du cabinet du ministre; Ministre; Ministre déléguée; Organisation territoriale du Ministère ; Plan stratégique; Rapport annuel de gestion; Transformation organisationnelle; Planification des transports. 4 décembre 2020. Québec, le 22 octobre 2020. Pour trouver d’autres solutions, vous pouvez consulter la page Stress, anxiété et déprime associés à la maladie à coronavirus COVID-19. Prenez soin de vous. 18,168 people like this. Footer navigation | Québec.ca. Évitez d’inscrire des renseignements personnels. Resources for Care and … Monday, Tuesday, Thursday and Friday: 8:30 to 16:30 Wednesday: 10:00 to 16:30 Si vous avez des questions concernant votre état de santé, consultez une ressource professionnelle. Écoutez ses inquiétudes et son besoin d’être rassuré. L’outil Aller mieux à ma façon a été développé par l’équipe du Laboratoire Vitalité de l’Université du Québec à Montréal, l’organisme Revivre - Association québécoise de soutien aux personnes souffrant de troubles anxieux, dépressifs ou bipolaires, et le Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux de l’Est-de-l’Île-de-Montréal, notamment avec le soutien du Centre de recherche de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal pour la version numérique. Votre enfant vit les événements à travers votre regard. Soyez indulgent envers vous et vos collègues. If blood glucose (sugar) levels remain high too often over time, it has a damaging effect on many of the body’s organs, primarily: the kidneys (nephropathy) the eyes (retinopathy) the nervous system (neuropathy) the heart (heart attack) the blood Évitez d’inscrire des renseignements personnels. Dernière mise à jour : Soyez attentif aux signes d’impatience et d’angoisse chez les autres. Consultez la liste des ressources pouvant vous aider dans la section Aide et ressources. En zone rouge, la situation est critique. Aller mieux en contexte de pandémie; Consignes et traitements; Information pour nos partenaires; Je contribue COVID-19; Communiqués et nouvelles; Situation dans les Laurentides; Informations multilingues; Coronavirus disease; Infections nosocomiales; Infections transmissibles sexuellement et par le sang; Maladies infectieuses et éclosions; Maladie de Lyme; Morsure animale et rage ; … N’hésitez pas à reconnaître les efforts et les bons coups de vos collègues. Toutefois, malgré les moyens utilisés pour surmonter la situation, il est possible que vous ayez besoin de recourir à des services d’aide professionnelle. Utilisez les réseaux sociaux pour diffuser des actions positives. N’oubliez pas que vos proches et votre entourage vit la même situation que vous. Apportez du soutien aux autres en respectant les mesures de distanciation physique. Culture Education Employment Businesses and self-employed workers Agriculture, environment and natural resources … Pour trouver d’autres solutions, vous pouvez consulter la publication On protège aussi sa santé mentale – Rester informé . Utilisez des mots simples et adaptés en fonction de son âge. Une réalisation du service de la promotion. There are 2 possible methods of abortion in Québec: surgical abortion and medical abortion (abortion pill). Réduisez votre consommation de stimulants : café, thé, boissons gazeuses ou énergisantes, chocolat. Aller mieux en contexte de pandémie (COVID-19), Stress, anxiété et déprime associés à la maladie à coronavirus COVID-19, Deuil en raison de la pandémie (COVID-19), La maladie à coronavirus (COVID-19) au Québec. Il est important de … Footer navigation | Québec.ca. Most Popular. Health and Environment. Notez que vous ne recevrez aucune réponse. Ne partagez pas n’importe quoi sur les réseaux sociaux. Create New Account. Sortez à l’extérieur, tout en observant les mesures de distanciation recommandées. Faites de l’exercice régulièrement, tout en respectant les consignes de distanciation sociale. Action Sport Physio Health, Wellness and Fitness Pointe-Claire, Quebec 1,245 followers Comme avant, même mieux qu'avant! Confinement du Québec et instauration d’un couvre-feu entre 20 h et 5 h pour la période du 9 ... en consultant notamment la page Coronavirus (COVID-19) de Québec.ca, le site officiel du gouvernement du Québec. Vous pouvez aussi consulter toute l'information sur la COVID‑19. Cet outil a été conçu avec la contribution d’un comité d’experts composé de personnes en rétablissement, de pairs-aidants, de cliniciens des milieux institutionnels et communautaires et des chercheurs. L’outil Aller mieux à ma façon a été développé par l’équipe du Laboratoire Vitalité de l’Université du Québec à Montréal, l’organisme Revivre - Association québécoise de soutien aux personnes souffrant de troubles anxieux, dépressifs ou bipolaires, et le Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux de l’Est-de-l’Île-de-Montréal, notamment avec le soutien du Centre de recherche de l’Institut … Couchez-vous à une heure qui vous permet de dormir suffisamment. Soyez honnête : expliquez-lui la situation. Prenez soin de vous. Maintenez des contacts quotidiens avec vos collègues en utilisant les outils mis à votre disposition comme le courriel, le Web, le téléphone, les appels vidéo ou le clavardage pour échanger avec eux quotidiennement. If you have any questions, … En plus des conseils présentés dans cette page, cet outil peut contribuer à votre mieux-être puisqu’il permet de mettre en place des actions concrètes et adaptées à votre situation. Confinement du Québec et instauration d’un couvre-feu entre 20 h et 5 h pour la période du 9 janvier au 8 février 2021 : ... Outil numérique Aller mieux à ma façon. Concernant la COVID-19, assurez-vous que la publication est à jour puisque la situation évolue rapidement. The information provided on this page was accurate when it was printed, but it could have changed since. Cette situation peut vous affecter sur le plan physique, psychologique et social. 310.4k Followers, 50 Following, 1,029 Posts - See Instagram photos and videos from Gouvernement (@gouvernementfr) La pandémie du coronavirus (COVID‑19) constitue une réalité particulière et inhabituelle à laquelle personne n’est préparé à vivre sur une longue période.

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